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Detalhes e análises da sessão

Informações no topo da tela

  • Energia: Tot/An/Ae/min (kJ)
    • Energia total, aeróbica, anaeróbica, energia por minuto
  • Potência: AP/NP/IF/TSShr
    • Potência média, potência normalizada, fator de intensidade, TSS/hr
  • FTP (W)
    • Valor do limiar de potência funcional
  • Distance (km)
    • distância da rota em quilômetros
  • W'Bal (k Joules)
    • W'bal mínimo durante a atividade
  • Duration (hh:mm:ss)
    • Duração da atividade
      • Modo Elevação: duração estimada baseada na velocidade ideal
      • Modo Intervalado: duração dada pelo tempo da sessão

Gráficos

Gráficos de desempenho - modo intervalado

 

Gráficos de desempenho - modo elevação

  • Linha vermelha: % de tempos nas 7 Zonas de Treinamento de Coggan
  • Linha azul claro: 100% de FTP
  • Linha verde claro: intensidade do esforço
  • Linha rosa: altimetria do terreno (apenas no modo Elevação)
  • Linha amarela: Estoque energético, W'Bal
  • Linhas cinzas: Linhas relativas de 0, 50 e 100% para cada medida
  • Linha azul escuro: Potência normalizada

Obs.:Quando a seleção é de elevação real da rota, o gráfico também mostra uma linha branca que representa a velocidade durante o percurso. A simulação da velocidade pode ser variada para representar menores velocidades nas subidas e mais nas descidas. Estas variações (ver abaixo) causam alteração nos cálculos de gasto energético e TSS (métrica de esforço) do treino.

Ícones (apenas no modo Elevação)

  • 1, 4, 7, 10 - Precisão da simulação da velocidade 
    • 1 - menor aproximação da velocidade real (menor variação da velocidade)
    • 10 - melhor aproximação da velocidade real (maior variação da velocidade)

 

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